Ginnastica dolce con il fisioterapista

Cos’è la ginnastica dolce con il fisioterapista

La ginnastica dolce, eseguita con un Fisioterapista specializzato, aiuta non solo i pazienti che presentano una condizione patologica a mantenere i risultati ottenuti con la RPG, ma è utile anche per controllare i dolori legati all’età e alla scarsa attività fisica.

Questa Ginnastica prevede degli esercizi graduali e mirati che vanno ad agire sulla flessibilità del tono muscolare e sulle articolazioni: allungamenti, mobilità articolare, stretching, addominali, movimenti specifici volti alla distensione della colonna vertebrale e dei muscoli della colonna vertebrale che spesso determinano irrigidimenti e dolori.

La Ginnastica dolce aiuta a prevenire i dolori della colonna vertebrale che sono legati alle posture sbagliate (cervicalgia mal di collo, mal di schiena e lombosciatalgia), borsiti, tendiniti, artrosi e mal di testa, fastidi che possono divenire più frequenti con l’avanzare dell’età.

 

I benefici della ginnastica dolce

La ginnastica dolce è adatta a tutti e concede al nostro corpo molteplici benefici. Vediamoli insieme:

  • Tonificazione del corpo
  • Correzione delle cattive posture
  • Maggiore flessibilità
  • Benefici per il cuore e la respirazione

La Ginnastica dolce è adatta a tutti: a chi pratica sport aerobici, a chi ha problemi di postura, a chi non svolge attività fisica regolare da tempo e agli anziani, oltre ad essere consigliata anche a donne in gravidanza e persone sedentarie.

 

Ginnastica dolce: la proposta del CDM Anxur

L’attività proposta nel centro Anxur comprende esercizi di recupero della mobilità articolare, di allungamento della muscolatura retratta e rinforzo dei muscoli stabilizzatori della colonna, inoltre si lavora sul recupero propriocettivo grazie al quale l’organismo ristabilisce la percezione di sé in rapporto al mondo esterno.

Il centro Anxur, disponendo di un team altamente qualificato, effettua una valutazione iniziale sul paziente, tramite test posturali di base per la verifica della postura e di eventuali tensioni muscolari da correggere, in modo da predisporre un programma di esercizi che tiene conto delle abitudini e del vissuto del paziente, risolvendo all’origine la causa del disturbo.

 

Prenota un appuntamento

Il programma di ginnastica dolce del CDM Anxur si svolge il lunedì e giovedì dalle 8:30 alle 9:30. Clicca qui e chiama adesso per avere maggiori informazioni o per prenotare un appuntamento!

ORARI DI APERTURA

I terapisti dell’area Fisioterapia e Riabilitazione del Centro Diagnostico Medico Anxur di Terracina sono dispoinibili dal lunedì al sabato. L’area è aperta dal lunedì al sabato in diverse fasce di orario.

Ecco, nel dettaglio, tutti gli orari di apertura dell’area Fisioterapia e Riabilitazione del Centro Diagnostico Medico Anxur di Terracina:

  • Lunedì, mercoledì e venerdì: 08:00 – 20:00
  • Martedì e giovedì: 08:30 – 19:30
  • Sabato: 08:00 – 13:00

CONTATTI

Contatta adesso la nostra segreteria per avere informazioni dettagliate sulla nuova area Fisioterapia e Riabilitazione del CDM Anxur di Terracina!

Ecco i nostri contatti:

  • fisioterapia@cdmanxur.it
  • 0773.727480 / 0773.724025 / 0773.723210
  • 3511890314, attivo dal lunedì al sabato dalle 8:00 alle 12:00 e dal lunedì al venerdì dalle 14:00 alle 18:00

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