Fisioterapia e Riabilitazione

Il fisioterapista è una professione basata sulla scienza e adotta un approccio alla salute e al benessere, che comprende lo stile di vita generale del paziente.

Per il fisioterapista, al centro del proprio lavoro deve esserci la cura del paziente, attraverso l’educazione, la consapevolezza, il potenziamento e la partecipazione al loro trattamento.

Il fisioterapista è a tua disposizione in qualsiasi momento e può aiutarti con i tipici mal di schiena o con degli infortuni improvvisi. Inoltre il fisioterapista riesce ad aiutarti a gestire delle situazioni di salute precarie a lungo termine, come problemi respiratori o cardiaci.

La fisioterapia ti aiuta a comprendere come ti colpisce una problematica o una condizione di salute

Un fisioterapista può aiutarti a capire cosa succede alle articolazioni e ai muscoli quando hai una determinata problematica e ti aiuta a comprendere come gestirne gli effetti.

La fisioterapia ti aiuta a gestire il tuo dolore

Le problematiche che abbiamo precedentemente elencato possono causare dolore in una particolare parte del corpo o dolore articolare e muscolare più diffuso. I farmaci aiuteranno, ma un fisioterapista può parlarti di altri metodi di sollievo dal dolore che funzionano a fianco dei tuoi farmaci. Inoltre il fisioterapista sarà in grado di suggerirti alcuni di questi trattamenti:

• Gli impacchi di ghiaccio possono essere utilizzati per lenire le articolazioni calde e gonfie;
• Gli impacchi di calore aiutano a rilassare i muscoli tesi e stanchi;
• Lo splint delle articolazioni gonfie o dolorose può essere utile, ad esempio durante una riacutizzazione dell’artrite reumatoide . Il tuo fisioterapista può fornirti delle stecche temporanee per te.
• La TENS agisce bloccando i messaggi di dolore al cervello e alterando la percezione del dolore. Una macchina TENS è un piccolo dispositivo elettronico che invia impulsi alle terminazioni nervose tramite cuscinetti posizionati sulla pelle. Ciò provoca una sensazione di formicolio che potresti trovare rilassante.

La fisioterapia può aiutarti a conoscere i tuoi limiti

Esagerare con le cose può aumentare il dolore e peggiorare le problematiche. Il fisioterapista può consigliarti di aumentare il livello di attività a una velocità che puoi affrontare e di trovare il giusto equilibrio tra riposo e attività. Pianificare le tue attività in modo da non esagerare ti permetterà di goderti le cose che vuoi fare.

La fisioterapia ti aiuta a scegliere un regolare esercizio fisico

L’esercizio fisico graduale inizia lentamente e aumenta a piccoli passi. Questo ti aiuterà a rafforzare i muscoli e le articolazioni e ad aumentare la forma fisica. Migliorare la forma fisica e la resistenza generali ti aiuterà ad aumentare il livello di attività senza aumentare il dolore. L’esercizio fisico regolare stimolerà anche la produzione degli ormoni antidolorifici naturali (endorfine) del corpo.

Il fisioterapista può offrire altri trattamenti, tra cui:

• Il massaggio, che può aiutare i muscoli a rilassarsi e rendere più confortevole il movimento articolare.
• L’agopuntura che può stimolare il cervello a produrre endorfine. Alcuni fisioterapisti sono addestrati per somministrare l’agopuntura.
• L’elettroterapia che utilizza tecniche come l’ecografia e la terapia laser di basso livello può aiutare a stimolare il processo di guarigione e quindi a ridurre il dolore.
• La manipolazione può aiutare a migliorare la gamma di movimenti dell’articolazione. Non è appropriato per ogni paziente, ma il tuo fisioterapista sarà in grado di consigliarti se potrebbe esserti utile.

La fisioterapia può migliorare la tua forma fisica

Mantenersi attivi è molto importante per esempio quando si ha l’artrite. Molte persone hanno paura che l’esercizio fisico aumenti il ​​loro dolore o causi ulteriori danni alle articolazioni, ma le articolazioni sono progettate per muoversi e i muscoli e i tessuti intorno a loro diventano più deboli se non vengono utilizzati. Ciò può rendere instabile l’articolazione e ridurre la mobilità e l’indipendenza. L’esercizio fisico può aumentare la tua forma fisica generale, aiutarti a perdere peso o mantenere un peso sano, migliorare la tua mobilità generale e farti sentire più sicuro di te.

L’importante è trovare una forma di esercizio che ti piace in modo da farlo regolarmente. Pensa a questo e discutine con il tuo fisioterapista, che può aiutarti a pianificare un programma e darti consigli su qualsiasi attrezzatura speciale o allenamento di cui avrai bisogno per iniziare.

È importante iniziare con dolcezza, andatura e aumentare gradualmente l’attività. Potresti avere un leggero aumento del dolore al primo avvio, ma questo dovrebbe migliorare all’aumentare della fiducia e della forza.